Limfna drenaža nogu jedan je od najizvođenijih zahvata limfne drenaže. Kako noge nose cijelu našu težinu, i često su predmet raznih ozljeda vrlo često se javljaju indikacije za limfnu drenažu nogu. Lifmna drenaža nogu i indikacije Koliko traje limfna drenaža…
Odlučili ste otići na masažu, ali ne znate niti jedan dobar i pouzdan salon? Prvo se možete raspitati kod prijatelja, na forumima ili facebooku. Ali opet, kako biti siguran da je baš taj salon siguran i dobar? Što izbjegavati? Izbjegavajte…
Kratki uvod Metodu ručne limfne drenaže izumili su Dr. Emil Vodder i njegova supruga Estrid Vodder 30tih godina 20. stoljeća. Emil Vodder, na Sveučilištu u Kopenhagenu, studirao je botaniku, biologiju i mineralogiju. Također se tijekom studija počeo zanimati i za…
Sigurno je najlakše otići u specijalizirani salonu i prepustiti se stručnim rukama, koje će brzo i učinkovito skinuti dlačice. No ponekad, možda nemate vremena, ili nikako ne možete dobiti adekvatni termin, ili se možda pak u salonima, koji su vam…
Masaža, ako je izvedena od strane iskusnog, stručnog i certificiranog terapeuta može biti put do poboljšanja stanja. Ipak to je samo jedna komponenta oporavka. Premda je medicinska masaža izuzetno uspješna tehnika koja doprinosi poboljšanju stanja, potrebno je djelovati i na…
Ljetno vrijeme podrazumijeva manje odjeće, odlazak na plažu ili bazen te, naravno, podrazumijeva da se više vodi briga o neželjenim dlačicama na tijelu. Najlakše je uzeti britvicu i jednostavno, brzo i jeftino ukloniti dlačice. Ipak ponekad nam se baš i…
Limfni sistem Limfni sistem je tjelesni sustav koji igra važnu ulogu u procesu uklanjanja toksina iz tkiva i zdravih stanica. Također uklanja višak tekućine, patogena, otpadne tvari i odumrle krvne stanice. Limfni sustav je dio imunološkog sistema i pomaže u borbi…
Vjerujem da male stvari koje radite redovno mogu imati veliku dobrobit na zdravlje. U slijedećim redovima donosimo osam vrlo jednostavnih tehnika tradicionalne kineske medicine koje će stimulirati akupunkturne kanale i točke povezane s unutarnjim organima. Ne samo da će ove…
U principu, ako je masaža izvedena na stručan i odgovarajući način bol se ne bi trebala javljati ili može biti prisutna samo u obliku laganog muskulfibera, odnosno upale mišića. To se može dogoditi kada osoba nije bila duže vrijeme na…
Što je fibromialgija? Fibromialgija uzrokuje bolove u cijelom tijelu, s tedencijom u zglobovima kao i mišićima tetivama i ostalim mekših tkivima u tijelu. Također se povezuje s povećanim umorom, problema s pamćenjem i promjenom raspoloženja. Češće se javlja kod žena.…
Prvo treba naglasiti da limfnu drenažu mora obavljati stručna i osposobljena osoba. Druga stvar je da se limfnoj drenaži mogu podvrgnuti one trudnice koje nemaju kompikacije u trudnoći. Bolovi u leđima, natečene noge, otežana cirkulacija i slične tegobe uobičajeni su…
Iako postoje neka zastarjela uvjerenja da se trudnice ne treba masirati, postoji pregršt dokaza da je masaža tijekom trudnoće uvelike dobrodošla i izuzetno pozitivna kako za trudnice tako i za plod. Oprez treba postojati u prvom tromjesečju trudnoće, kada se masaža…