Ako volite masažu i često je prakticirate i kod kuće zašto umjesto kreme i ulja ne bi koristili vlastitu pločicu za masažu i podignuli doživljaj na jedan viši nivo? Danas vam donosim jedan vrlo jednostavan i brzi recept sa efektnim…
Gdje će se odvijati masaža? Masaža se odvija u toploj, mirnoj i ugodnoj prostoriji. Stol na kojem će te ležati vrhunske je kvalitete, posebno dizajniran kako bi se osjećali ugodno, te je napravljen od 100% prirodnih materijala, kao što su…
Poboljšava cirkulaciju i limfnu drenažu: Svali dodir, pogotovo masaža, potiče tijelo na bolju cirkulaciju krvi i protok limfe. Zdrava i pravilna cirkulaciju omogućuje koži da bolje apsorbira kisik i ostale hranjive tvari u krvi i na taj način hrani stanice.…
Postoji 8 parova vratnih živaca Ukupno ima 62 živca kičme Prosječna dužina leđne moždine kod odraslih je 40-45 cm Karplalni kanal je sindrom oštećenja medianus živca, odnosno središnjeg živca ruke Išijas je najveći živac u ljudskom tijelu Goljenični i lisni živac…
Kada mislimo da masažu dubokog tkiva, mislimo na jednu specifičnu tehniku medicinsko-sportske masaže koja se fokusira na dublje slojeve mišića. Njen cilj je poravnavanje dubljih slojeva mišić, tetiva i veznog tkiva. Ova tehnika uključuje pokrete i lagane udarce koji se…
Neke daleke kulture imaju malo drugačije običaje masaže nego na što smo navikli. Rekli bi egzotične, premda su tamo odakle dolaze sasvim normalne i uobičajene. U slijedećem postu pobliže ćemo upoznati neke od tehnika iz, nama, udaljenih dijelova svijeta.
Vratilo nam se ljeto i vrijeme za kratke hlačice, haljine, bikinije. Upravo u ovo vrijeme mnoge žene, ali i neki muškarci, počinju svoju borbu protiv celulita. Znamo da celulit nije samo estetski, već i zdrastveni problem i da bi se…
Ovo može varirati ovisno na koji dio svijeta gledamo i za što se koristi terapija masažom. Jedan tip masaže koji svaki maser nauči i koja većini prva padne na pamet je, svakako, klasična ili švedska masaža. Ona je temelj za…
Kako su naši prsti stalno u pokretu u njima se često gomila napetost, a s godinama gube pokretljivost i gipkost. Ako se usredotočimo na to da opustimo vlastite prste, osloboditi ćemo se napetosti cijelog tijela, a za to nam je…
Koliko dugo ljudi prakticiraju terapiju masažom? Stoljeća, pa možemo reći i tisućljeća. Dokaze nalazimo u egipatskim grobnicama kao i u drevnim kineskim medicinskim tekstovima. Očito je da je terapija masažom prisutna već dugo vremena, što je dovoljan dokaz njene učinkovitosti,…
Zadnjih godina, istina polako, masaža postaje sve uobičajenija praksa zaposlenih ljudi. Suvremen način života s puno sjedenja za kompjuterom, sve manje kretanja djeluje vrlo štetno za kralježnicu i uzima svoj danak. Po nekim istraživanjima čak 80% ljudi pati od nekih…
Masaža je puno više od običnog kontakta, jačeg ili slabijeg pritiska ili glađenja. Prava, odnosno pravilna masaža puno je više. Ona vraća balans organizmu, olakšava mnoga bolna stanja i donosi poboljšanje ukupnog psihofizičkog stanja organizma. Neke tehnike masaže mogu biti…