Napravite sami svoju pločicu za masažu
Ako volite masažu i često je prakticirate i kod kuće zašto umjesto kreme i ulja ne bi koristili vlastitu pločicu za masažu i podignuli doživljaj na jedan viši nivo? Danas vam donosim jedan vrlo jednostavan i brzi recept sa efektnim rezultatom. Potrebna su samo četiri sastojka, jedna mjerica, mali lončić, pet minuta za pripremu i nekoliko sati za hlađenje. U ovome receptu sam koristila shea maslac i hidrolat, ali možete umjesto shea koristiti kakao maslac, a umjesto hidrolata, macerat nekog bilja. Igrajte se, eksperimentirajte i nađite svoju idealnu kombinaciju. Na kraju posta opisati ću neke hidrolate i macerate, da se lakše orijentirate.
Za početak su nam potrebni:
- pčelinji vosak
- shea maslac
- hidrolat (u ovome slučaju sam koristila geranij)
- eterično ulje (koristila sam limunovu travu)
Procedura:
Napunimo mjericu pčelinjim voskom.
Stavimo je na jako laganu vatru ili možemo koristiti posudu na pari.
Neprestano miješamo da ne zagori, a kada se vosak otopi dodamo mjericu shea maslaca.
Cijelo vrijeme miješamo na laganoj vatri te kada se sve sjedini i dođe u tekuće stanje dodamo hidrolat.
Pri dodavanju hidrolata smjesa će se početi zgušnjavati, pošto je hidrolat hladniji od otopljenog maslaca i voska, pa neka vas to ne zbuni, već lagano miješajte dok sve ne postane tekuće i dok se ne sjedini.
Na kraju dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja.
Kada je sve gotovo odmah prelijete smjesu u posude i stavite u hladnjak na nekoliko sati, najbolje preko noći.
Kada se stvrdne izvadite pločicu i to je to. Možete koristiti plitke kalupe, kako bi pločice bile tanje te se lakše razmazivale, odnosno topile. Najbolje prije masaže pločicu staviti kratko vrijeme na radijator kako bi se malo ugrijala i lakše razmazivala.
Kako sam ranije napomenula možete kombinirati različite sastojke, a ovaj recept neka vam bude smjernica. Mjere ne moraju biti točno po receptu. Ako želite mekšu pločicu dodajte manje voska, a više maslaca i slično. Također možete miješati više vrsta hidrolata ili macerata, ovisno što želite od svoje pločice.
Sada, kako sam obećala, donosim specifičnosti nekih materijala koji se mogu koristiti u ovome receptu.
Shea maslac
Dobiva se od plodova shea drveta. Ima visoku udio proteina i minerala, kao i vitamina A i E. Može se koristiti za njegu kože beba i male djece. Ima jako protuupalno djelovanje, pomaže kod psorijaze i ekcema. Prodire duboko u kožu i dobar je regenerator. Učinkovit kod zarastanja manjih rana. Možete ga koristiti i za njegu suhe kose, ali je isto izvrstan kod njege kože nakon brijanja i depilacije.
Kakao maslac
Dobiva se prešanjem zrna kakaa. U kozmetici se najčešće koristi smeđi nefiltrirani maslac jakog mirisa čokolade. Stvara lagani film na koži i na taj način sprječava isušivanje kože. Učinkovit je kod strija, ožiljaka i mrlja, te daje koži glatkoću i mekoću. Često se koristi u kremama za sunčanje, premda nema zaštitni faktor, ali djeluje vodootporno. Kod kombinaciji sa masažom pomaže u relaksaciji i oslobađanju od stresa.
Hidrolati
Zovu se još i cvjetne vodice. Nusproizvod su destilacije biljnog materijala pri proizvodnji eteričnih ulja. Lako su kvarljivi, pa ih se treba adekvatno čuvati i brzo potrošiti. U principu se koriste nerazrijeđeni kao tonik, ali dodaju se i u razne lonsione, kreme, pločice za masažu. Moguće ih je međusobno kombinirati, ovisno o namjeni.
Geranij (hidrlolat)
Odličan za sve tipove kože. Ovlažuje kožu, protuupalnog je djelovanja. Zbog svoga rashlađujučeg djelovanja odličan je kod opeklina od sunca i uboda insekata. Djeluje balansirajuće kod osjetljive, problematične, masne ili suhe kože. Dobar je i kod stanja popucalih kapilara i zaustavlja sitna krvarenja.
Bušin (hidrolat)
Koristi se za njegu suhe i zrele kože. Jednako kao i geranij zaustavlja sitna krvarenja, pa je zato dobar izbor za njegu nakon brijanja i depilacija.
Hamamelis (hidrolat)
Najjači antioksidans među hidrolatima. Izvrsno djeluje kod crvenila, osipa, svraba, oteklina i ljuštenja kože. Antibakterijski, protuupalan i regenerativan. Po nekim kliničkim studijama pokazuje jednaki protuupalni efekt kao i kortizonske kreme, ali bez negativnih nusposljedica. Odličan za njegu masne kože sa proširenim porama, kao i za stariju, zrelu kožu.
Ljekovita kadulja (hidrolat)
Odličan izbor kod mješovite masne kože, kao i za tretiranje ožiljaka. Primjenjuje se u anticelulitnim tretmanima i kod kožnih poremećaja kao ekcema, akni i slično. Obnavlja kožu i djeluje regenerativno.
Lavanda (hidrolat)
Za sve tipove kože. Regenerira, pročišćuje, rashlađuje. Odličan za njegu osjetljive kože i upalnih stanja kože.
Limunovac (hidrolat)
Jakog protuupalnog djelovanja. Sprječava gubitak vlažnosti kože. Ima snažno antistresno djelovanje i potiče opuštanje.
Lovor (hidrolat)
Djeluje antiseptično, antibakterijski i antivirusno. Jako važan kod tretmana limfne drenaže, jer jača i čisti limfni sustav. Djeluje kod proširenih vena i učinkovit u anticelulitnim tretmanima. Također je dobar kod njege kože nakon brijanja i depilacije, spriječava infekcije kože, tonizira i omekšava kožu.
Mirta (hidrolat)
Potiče cirkulaciju, smanjuje upale i regenerira kožu.
Neroli (hidrolat)
Hidrolat odličnog mirisa. Za njegu masne i osjetljive kože.
Bijela ruža (hidrolat)
Hidrolat ruže koristi se za njegu zrele, dehidrirane, umorne kože. Izvrstan je ovlaživač i kao takav koristan za njegu svih tipova kože kojima nedostaje vlage.
Bugarska ruža (hidrolat)
Vrijedi sve kao i za bijelu ružu, ali s dodatkom da bugarska ruža ima predivan miris, pa ga se ponekad koristi kao zamjena za eterično ulje.
Ružmarin verbenon (hidrolat)
Čisti kožu, smiruje iritacije, tonizira. Djeluje regenerativno i pogodan je za većinu tipova kože.
Smilje (hidrolat)
Smilje je definitivno jedna od najcjenjenijih biljaka u kozmetici, pa to pravilo vrijedi i ovdje. Hidrolat smilja ima protuupalno djelovanje, uspješan kod hematoma, potiče zarastanje, smanjuje otekline. Izvrstan je za osjetljivu i umornu kožu. Vrlo je učinkovit kada ga se koristi nakon sportskih aktivnosti, tako da ga je dobro stavljati u pločice namijenjene sportašima. Koristan je kod postoperativnih edema i hematoma. Također ga se koristi nakon tetoviranja, jer potiče zacjeljivanje kože. Izuzetno dobro regenerira i potiče mikrocirkulaciju kože.
Stolisnik (hidrolat)
Jedan od hidrolata s najvećim portuupalnim djelovanjem. Vrlo ugodnog miris. Za kožu sklonoj aknama, učinkovit kod ožiljaka. Zaustavlja krvarenja te smiruje crvenila.
Macerati
Macerat se dobiva tako da se svježe ili suho bilje potapa u neko biljno ulje, ali može i vosak ili čak u životinjsku masnoću. Nakon nekog vremena ljekovite tvari prelaze iz bilja u ulje dok se ne spoje ljekoviti sastojci bilja i baze. Sama biljka se potom vadi i ostaje samo ulje ili što smo već koristili za bazu. Potrebno držati na hladnom i mračnom mjestu i rok trajanje je nekih nekoliko mjeseci.
Bršljan (macerat u suncokretovom ulju)
Potiče cirkulaciju i metabolizam kože i potkožnog tkiva. Izuzetno učinkovit protiv celulita i kod problema proširenih vena. Može ga se koristiti i samog za masažu.
Centela (macerat u bademovom ulju)
Potiče regeneraciju kože, uspješan kod postoperativnih ožiljaka, strija i sličnih kožnih problema. Vrlo dobar kod njege zrele kože, djeluje antioksidativno i povećava sintezu kolagena. Također ga se može koristiti za smanjenje psorijaze. Jedan od najučinkovitijih macerata kod celulita, jer je jedan od rijetkih koji samostalno odlično djeluje na problem celulita. Prvi izbor kod tretmana protiv celulita kod trudnica, koje ne smiju koristiti klasične mješavine ulja protiv celulita.
Gavez (macerat u suncokretovom ulju)
Odličan kod ozlijeđene kože, modrica, rana. Najučinkovitiji kod bolova u mišićima i zglobovima, a već se stoljećima koristi protiv reume, uganuća, oteklina, zato bi bio prvi izbor kod izrade pločica za medicinsku masažu, odnosno masažu ukočenih, napetih i upaljenih mišića i živaca. Jako dobro djelovanje kod išijasa.
Gospina trava (macerat u maslinovom ulju)
Dobar za smirivanje raznih kožnih iritacija i upala, učinkovit kao sastojak u preparatima protiv upale živaca i mišića, kao i kod reume. Idealan kod masaže starijih osoba. Dobro djelovanje na kožna oštećenje, strije i kod suncem izgorene kože. Upozorenje da je ovaj macerat fototoksičan, te se nakon njegovog korištenja ne smije izlagati UV zračenju barem 12 sati.
Gospina trava (macerat u suncokretovom ulju)
Pogodan za njegu masne kože, za razliku od macerata u maslinovom ulju.
Neven (macerat u suncokretovom ulju)
Uspješno djeluje na oštećenu kožu, jako potiče regeneraciju stanica i zarastanje. Ima protuupalno djelovanje. Vrlo uspješan kod popucanih kapilara, upaljenih vena, posjekotina i rana
Smilje (macerat u suncokretovom ulju)
Jako regenerativno djelovanje. Hrani kožu, odličan kod ožiljaka, nadražene i oštećene kože. Može ga se koristiti i samostalno za masažu, osobito pogodan kod njege zrele kože.
Suručica (macerat u suncokretovom ulju)
Izuzetno protuupalno djelovanje, odličan za bolne zglobove i mišiće. Jednako tako je dobar kod istegnuća i uganuća.
Za kraj napomena da su svi navedeni podaci informativnog karaktera, a za više relevantnih informacija potražite stručnu literaturu ili internetske stranice posvećene aromaterapiji.
Imate dodatnih pitanja? Komentirajte članak ili nam se obratite putem kontakt obrasca ili telefona.
Prijavite se na naš newsletter i redovno primajte korisne članke i savjete.
Sviđa Vam se članak? Podijelite ga s prijateljima putem društvenih mreža.