Zadnjih godina, istina polako, masaža postaje sve uobičajenija praksa zaposlenih ljudi. Suvremen način života s puno sjedenja za kompjuterom, sve manje kretanja djeluje vrlo štetno za kralježnicu i uzima svoj danak. Po nekim istraživanjima čak 80% ljudi pati od nekih…
1. Brada je najbrža rastuća dlaka na ljudskom tijelu. U slučaju da čovjek nikada nije podšišavao bradu, može narasti i do 9 metara tijekom prosječnog života. 2. Osoba prosječno izgubi oko 100 vlasi kose dnevno, kao i oko 10 bilijuna…
Masaža je puno više od običnog kontakta, jačeg ili slabijeg pritiska ili glađenja. Prava, odnosno pravilna masaža puno je više. Ona vraća balans organizmu, olakšava mnoga bolna stanja i donosi poboljšanje ukupnog psihofizičkog stanja organizma. Neke tehnike masaže mogu biti…
Sigurno da tehnologija u mnogočemu pojednostavljuje i ubrzava razne procese, ali ipak ima i svoje mane. Posebno se to odnosi za ljude koji rade za kompjuterima, tabletima, laptopima. Stalnim ponavljajućim pokretima i sličnim radnjama dovode se do stanja kroničnih bolova…
Premda nije uobičajeno da se osoba osjeća loše dan nakon masaže ipak se povremeno i to događa. Taj fenomen može se dogoditi kod osoba koje su prvi puta bile na masaži ili su je prakticirali nakon duže pauze. Učinak je…
Osobe koje pate od poremećaja anksioznosti (ili tjeskobe) često su pretjerano zabrinuti po pitanjima zdravlja, novca, posla, obitelji. Znaju imati negativne misli i strah od budućnosti ili pate od pretjerane krivnje, odnosno grižnje savjesti, zbog nekih prošlih događaja. Ti problemi…
Zadnjih godina puno čitamo o tome koliko je sunce postalo opasno. Većinom smo i sami doživjeli razne reakcije na sunce u obliku sitnih prištića, crvenila i slično. Ipak sunce nije štetno ako se ponašamo odgovorno i pravilno. Sunce je jedini…
Što je skolioza? Najkraće rečeno skolioza je postranično iskrivljenje kralježnice. Često će rezultirati S ili C oblikom kralježnice. Krivulje se obično manifestiraju u torakalnom i/ili lumbalnom dijelu kralježnice. Skolioza može biti prisutna od rođenja ili se razvije vremenom kao posljedica…
Tijekom trudnoće tijelo žene prolazi kroz mnoge fizičke u emocionalne promjene, uslijed čega može doći do raznih tegoba, prije svega ukočenosti, pritiska, bolova, a često i dodatnog stresa. Iz tih, i sličnih, razloga mnoge se trudnice odlučuju za prenatalnu masažu.…
Gavez je višegodišnja biljka sa sočnom i dlakavom stabiljkom te ljubičastim ili ružičastim cvjetovima. Podosta je raširen i ne bi ga trebalo teško uočiti na nekoj livadi ili čak u jarku. Lako se presađuje te će biti dovoljno korijen ili…
Klasična masaža najčešća je i najpoznatija metoda masaže. Ipak često je se miješa s opuštajućom masažom, s kojom ima sličnosti, ali je ipak drugačija, kako samim metodama izvođenja, njenim intezitetom, ambijentom, tako i samom svrhom. Opuštajućoj masaži primarni je cilj…
Problem bolnih leđa danas je dio svakodnevnice modernog načina života. Pretpostavlja se da više od 80% odraslih pati od bolova u leđima. Većinom se misli da te bolove uzrokuje neka ozljeda: nagli ili nepažljivi pokret, dizanje tereta i slično. Takav…