VRSTE MASAŽA I RAZLIKE MEĐU NJIMA

Postoje razne vrste masaža i mnoge bune termini poput relaksirajuće, klasične, medicinske, sportske, aroma, te nisu sigurni kakva je masaža za koga i koja bi bila najbolja za njih.

U sljedećem tekstu pokušat ću ukratko objasniti razne tehnike masaža, te koja je masaža za što i za koga. U nekim sljedećim postovima ću se više baviti svakom tehnikom posebno i probati puno detaljnije objasniti pojedinu masažu, dok ću se ovdje držati osnova.
Više

Celulit i hrana

Sve ga imamo, teško da ćemo ga ikad do kraja „ubiti u pojam“, ali ako ništa drugo, onda barem možemo pripaziti da ga ne mazimo i pazimo! U nastavku vidite što voli celulit, a što mu Vaš nikako ne ide na ruku…

Nas zanima upravo ono što našem dobrom starom celulitu ne ide na ruku:

Hrana koju treba izbjegavati:

  • pržena, pohana i gotova jela
  • preslana i prezačinjena jela
  • slatkiše i grickalice
  • bijeli kruh i namirnice od bijelog brašna
  • masne i topljene sireve
  • gazirana pića
  • cigarete i alkohol

Više