Postoje razne vrste masaža i mnoge bune termini poput relaksirajuće, klasične, medicinske, sportske, aroma, te nisu sigurni kakva je masaža za koga i koja bi bila najbolja za njih.
U sljedećem tekstu pokušat ću ukratko objasniti razne tehnike masaža, te koja je masaža za što i za koga. U nekim sljedećim postovima ću se više baviti svakom tehnikom posebno i probati puno detaljnije objasniti pojedinu masažu, dok ću se ovdje držati osnova.
Više
Sve ga imamo, teško da ćemo ga ikad do kraja „ubiti u pojam“, ali ako ništa drugo, onda barem možemo pripaziti da ga ne mazimo i pazimo! U nastavku vidite što voli celulit, a što mu Vaš nikako ne ide na ruku…
Nas zanima upravo ono što našem dobrom starom celulitu ne ide na ruku:
Hrana koju treba izbjegavati:
- pržena, pohana i gotova jela
- preslana i prezačinjena jela
- slatkiše i grickalice
- bijeli kruh i namirnice od bijelog brašna
- masne i topljene sireve
- gazirana pića
- cigarete i alkohol