Postnatalna masaža u Zagrebu – masaža nakon trudnoće za oporavak, opuštanje i novu energiju

Postnatalna masaža, odnosno masaža nakon trudnoće, nježan je i individualno prilagođen tretman namijenjen mamama nakon poroda. Trudnoća, porod, dojenje, nošenje bebe i manjak sna mogu ostaviti trag na tijelu – najčešće kroz bolove u leđima, napetost u vratu i ramenima, umor, osjećaj težine u nogama i opću iscrpljenost.

U Studiju Silvija u Zagrebu na Trešnjevci postnatalna masaža osmišljena je kao miran trenutak za Vas. Bez žurbe, bez pritiska i bez osjećaja da morate “brzo doći k sebi”. Tretman prilagođavamo Vašem stanju, osjetljivosti i dijelovima tijela koji su trenutno najviše opterećeni.

Ako tražite masažu nakon poroda u Zagrebu, želite olakšati napetost u tijelu i ponovno osjetiti barem malo lakoće, mira i odmora – na pravom ste mjestu.

Rezervirajte termin

Za koga je postnatalna masaža?

Postnatalna masaža namijenjena je ženama nakon trudnoće i poroda koje osjećaju da im tijelo treba podršku, odmor i nježan tretman. Posebno je korisna mamama koje puno vremena provode u položajima koji opterećuju vrat, ramena, leđa i ruke – primjerice tijekom dojenja, nošenja bebe, uspavljivanja ili čestog saginjanja.

Ova masaža može biti dobar izbor ako se prepoznajete u nekoj od sljedećih situacija:

• osjećate bolove u leđima nakon poroda, osobito u donjem dijelu leđa, između lopatica ili u ramenima
• imate ukočen vrat od dojenja, nošenja bebe ili spavanja u neugodnom položaju
• osjećate napetost u ramenima, rukama i gornjem dijelu leđa
• trebate trenutak mira, tišine i opuštanja samo za sebe
• osjećate umor, iscrpljenost i manjak energije
• imate osjećaj težine u nogama ili zadržavanja tekućine
• želite nježniji tretman koji se prilagođava Vašem tijelu nakon trudnoće

Postnatalna masaža nije “luksuz”. Za mnoge mame ona je jedan od rijetkih trenutaka u kojem mogu zastati, duboko udahnuti i dobiti pažnju koju inače stalno daju drugima.

Što klijenti kažu o masaži u Studiju Silvija

Kako masaža nakon trudnoće može pomoći?

Nakon poroda tijelo se postupno vraća u ravnotežu, ali taj proces nije isti za svaku ženu. Neke se oporavljaju brzo, dok druge još tjednima ili mjesecima osjećaju napetost, umor, bolove ili nelagodu u tijelu. Upravo zato je važno da se masaža nakon trudnoće ne radi rutinski, nego pažljivo i individualno.

Dobro prilagođena postnatalna masaža može pomoći kod:

1. Napetosti u leđima, vratu i ramenima

Dojenje, nošenje bebe, podizanje iz krevetića, guranje kolica i nedostatak sna često dovode do napetosti u gornjem dijelu tijela. Najčešće se javljaju bolovi u vratu, ramenima, između lopatica i donjem dijelu leđa.

Postnatalna masaža usmjerava se upravo na područja koja su najviše opterećena, s ciljem da se mišići opuste, smanji osjećaj ukočenosti i tijelo ponovno dobije osjećaj lakoće.

2. Opuštanja i smanjenja stresa

Majčinstvo donosi puno lijepih trenutaka, ali i puno umora, brige i stalne dostupnosti. Masaža može pomoći da se tijelo smiri, disanje produbi, a živčani sustav barem nakratko izađe iz stanja stalne napetosti.

U Studiju Silvija posebnu pažnju posvećujemo mirnoj atmosferi, privatnosti i osjećaju sigurnosti, jer znamo da je mamama nakon poroda često najpotrebnije upravo to – mir, razumijevanje i odmor bez dodatnog objašnjavanja.

3. Osjećaja težine u nogama i zadržavanja tekućine

Neke žene nakon trudnoće još neko vrijeme osjećaju težinu u nogama, otečenost ili usporenost tijela. U takvim slučajevima tretman se može prilagoditi nježnijem pristupu, a po potrebi se može razmotriti i ručna limfna drenaža, ako je prikladna za Vaše stanje.

Ako imate izražene otekline, bol, crvenilo, zdravstvene komplikacije ili niste sigurni smijete li na masažu, preporučujemo da se prije dolaska posavjetujete s liječnikom.

4. Boljeg osjećaja u vlastitom tijelu

Nakon trudnoće tijelo se promijeni. Nekim mamama treba vremena da se ponovno osjećaju ugodno, stabilno i povezano sa sobom. Postnatalna masaža može biti nježan način da svom tijelu zahvalite, pružite mu pažnju i pomognete mu da se postupno opusti.

Kako izgleda postnatalna masaža u Studiju Silvija?

Svaki tretman započinje kratkim razgovorom. Važno nam je znati koliko je vremena prošlo od poroda, jeste li rodili prirodno ili carskim rezom, dojite li, imate li bolove, osjetljiva područja, ožiljak, tegobe s leđima, oticanje ili neke preporuke liječnika.

Na temelju toga masažu prilagođavamo Vama. Ne radimo svaku masažu jednako, jer ni svaka mama ne dolazi s istim potrebama.

Tretman može biti:

• opuštajući – ako Vam je najpotrebniji mir, odmor i smanjenje napetosti
• usmjeren na leđa, vrat i ramena – ako osjećate bolove od dojenja, nošenja bebe ili lošeg položaja
• nježniji i sporiji – ako ste još osjetljivi nakon poroda
• kombiniran s elementima limfne drenaže – ako je naglasak na osjećaju težine i zadržavanju tekućine, kada je to prikladno

Intenzitet masaže dogovaramo s Vama. Cilj nije da “izdržite” tretman, nego da se osjećate sigurno, opušteno i ugodno.

Zašto odabrati Studio Silvija za postnatalnu masažu u Zagrebu?

Kada birate masažu nakon poroda, nije važno samo da masaža bude ugodna. Važno je da osoba koja radi tretman razumije da je tijelo nakon trudnoće osjetljivije, da svaka mama ima drugačiji oporavak i da tretman mora biti prilagođen, pažljiv i stručan.

U Studiju Silvija očekuje Vas:

• individualan pristup – masažu prilagođavamo Vašem stanju, a ne radimo rutinski
• razgovor prije tretmana – kako bismo razumjeli što Vas muči i što želite postići
• potpuna privatnost i diskrecija – sami ste u prostoriji i tretman je posvećen Vama
• mirna i ugodna atmosfera – bez žurbe, čekanja i osjećaja nelagode
• visoki standardi higijene – čisti ručnici i plahte za svaku klijenticu
• iskustvo u radu s trudnicama i mamama – već nudimo masažu za trudnice, pa razumijemo specifične potrebe ženskog tijela u ovom razdoblju
• dobra lokacija u Zagrebu na Trešnjevci – praktično za dolazak iz različitih dijelova grada
• mogućnost savjeta nakon tretmana – ako je potrebno, dobit ćete jednostavne preporuke za rasterećenje leđa, vrata i ramena u svakodnevici

Naš cilj nije samo odraditi masažu, nego Vam pomoći da iz salona izađete lakši, smireniji i s osjećajem da je netko napokon brinuo o Vama.

Kontaktirajte nas

Postnatalna masaža Trešnjevka – praktičan izbor za mame iz Zagreba

Studio Silvija nalazi se u Zagrebu na Trešnjevci, na adresi Hruševečka 20. Ako tražite postnatalnu masažu u Zagrebu, masažu nakon trudnoće na Trešnjevci ili stručan salon za masažu nakon poroda, rado ćemo Vas ugostiti.

Znamo da je mamama nakon poroda ponekad teško organizirati dolazak. Zato je najbolje rezervirati termin unaprijed, kako biste lakše uskladili masažu s obiteljskim obavezama, dojenjem, odmorom i čuvanjem bebe.

Rezervirajte termin online
ili nas nazovite na

091 543 8095

Rezervirajte termin

Kada je bolje pričekati s masažom?

Postnatalna masaža treba biti sigurna i ugodna. Ako ste nedavno rodili, imali carski rez, komplikacije, jače krvarenje, temperaturu, infekciju, izražene bolove, vrtoglavice, probleme s tlakom, sumnju na trombozu ili bilo kakvo stanje zbog kojeg niste sigurni smijete li na masažu, najprije se posavjetujte s liječnikom ili ginekologom.

Masaža nije zamjena za liječnički pregled, fizioterapiju ili medicinsku rehabilitaciju. Ona je oblik podrške, opuštanja i rasterećenja tijela, ali kod jačih i dugotrajnih tegoba uvijek je važno provjeriti uzrok.

Više općih informacija o tijelu nakon trudnoće možete pročitati na službenoj stranici NHS-a o oporavku tijela nakon poroda.

Postnatalna masaža ili medicinska masaža – što odabrati?

Ako ste nakon poroda iscrpljeni, napeti i treba Vam nježniji tretman, postnatalna masaža najčešće je bolji prvi izbor. Ona je prilagođena mamama nakon trudnoće i usmjerena je na opuštanje, rasterećenje i osjećaj sigurnosti.

Ako imate izraženije bolove u leđima, vratu, ramenima ili osjećaj ukočenosti koji traje dulje vrijeme, možda će Vam više odgovarati medicinska masaža. Prilikom rezervacije slobodno nam opišite svoje tegobe, pa ćemo Vas usmjeriti prema tretmanu koji ima najviše smisla za Vas.

Poklon za novu mamu

Postnatalna masaža može biti i vrlo lijep, pažljiv i koristan poklon za ženu nakon poroda. Umjesto još jedne stvari za bebu, poklonite mami vrijeme za odmor, tišinu i brigu o sebi.

Ako želite nekome pokloniti masažu nakon trudnoće, možete ga kupiti on-line, bez dolaska u salon.

Poklon bon

Rezervirajte postnatalnu masažu u Zagrebu

Ako osjećate da Vam tijelo nakon trudnoće šalje jasnu poruku da treba odmor, pažnju i opuštanje, poslušajte ga. Ne morate čekati da bol postane jača ili da iscrpljenost postane svakodnevica.

Postnatalna masaža u Studiju Silvija nježan je način da se vratite sebi – korak po korak, bez pritiska i s potpunim razumijevanjem za razdoblje u kojem se nalazite.

Provjerite cijene

Provjerite cijene

Često postavljena pitanja o postnatalnoj masaži

Što je postnatalna masaža?

Postnatalna masaža je masaža namijenjena ženama nakon poroda. Tretman se prilagođava tijelu nakon trudnoće i najčešće je usmjeren na opuštanje leđa, vrata, ramena, nogu i područja koja su opterećena dojenjem, nošenjem bebe i manjkom sna.

Kada mogu doći na masažu nakon poroda?

Vrijeme dolaska ovisi o Vašem oporavku, načinu poroda i eventualnim komplikacijama. Ako se osjećate dobro i nemate zdravstvenih prepreka, možete nas kontaktirati i opisati svoje stanje. Nakon carskog reza, komplikacija ili jačih tegoba preporučujemo da se prije dolaska posavjetujete s liječnikom.

Je li postnatalna masaža sigurna nakon carskog reza?

Nakon carskog reza potreban je dodatni oprez. Ne tretira se područje svježeg ožiljka i važno je pričekati da liječnik potvrdi da je oporavak uredan. Masaža se tada može prilagoditi drugim dijelovima tijela, poput vrata, ramena, leđa, ruku ili nogu, ovisno o Vašem stanju.

Može li masaža pomoći kod bolova u leđima nakon poroda?

Masaža može pomoći u opuštanju napetih mišića i smanjenju osjećaja ukočenosti u leđima, vratu i ramenima. Bolovi nakon poroda često su povezani s dojenjem, nošenjem bebe, saginjanjem i manjkom odmora. Ako je bol jaka, dugotrajna ili se pogoršava, važno je potražiti liječnički savjet.

Je li masaža prikladna ako dojim?

U većini slučajeva masaža se može prilagoditi i ženama koje doje. Važno je da Vam položaj bude udoban i da nam kažete ako osjećate nelagodu u prsima, leđima ili trbuhu. Cilj je da tretman bude ugodan, siguran i opuštajući.

Koja je razlika između postnatalne masaže i klasične masaže?

Klasična masaža najčešće je opći tretman za opuštanje i smanjenje napetosti, dok je postnatalna masaža posebno prilagođena ženama nakon trudnoće i poroda. U obzir se uzimaju osjetljivost tijela, način poroda, dojenje, umor, položaji koje mama svakodnevno zauzima i dijelovi tijela koji su najviše opterećeni.

Gdje se nalazi Studio Silvija?

Studio Silvija nalazi se u Zagrebu na Trešnjevci, na adresi Hruševečka 20. Termin možete rezervirati putem stranice za rezervacije, telefonom ili putem kontakt obrasca.

Kako rezervirati termin za postnatalnu masažu?

Termin možete rezervirati putem stranice Rezervacije, telefonski na 091 543 8095 ili putem stranice Kontakt. Ako niste sigurni je li postnatalna masaža pravi izbor za Vas, slobodno nam opišite svoje stanje i rado ćemo Vas usmjeriti.

Povezani sadržaji:

• Koje su dobrobiti postnatalne masaže?
• Masaža za trudnice
• Medicinska masaža
• Ručna limfna drenaža