Prije nego što zavirimo malo dublje u dobrobiti lomi lomi masaže, prvo moramo razumjeti kakva je to tehnika. Podrijetlom je s Havaja, lomi lomi (što na havajskom znači “mijesiti” ili “trljati”) je tradicionalna holistička tehnika iscjeljivanja izvan jednostavne masaže slične shiatsu.

Povijest i filozofija lomi lomi masaže

Lomi Lomi, tradicionalnu havajsku tehniku iscjeljivanja, koristili su starosjedilački terapeuti kao sastavni dio opsežnije terapijske prakse poznate kao la’au lapa’au. Ova drevna metoda iscjeljivanja puno je više od puke fizikalne terapije. Bio je to holistički pristup koji je obuhvaćao različite elemente za promicanje opće dobrobiti tijela i duha.

Seansa je obično započinjala molitvom i postavljanjem nakane za iscjeljenje. Slijedio je rad s disanjem, potičući oslobađanje negativne energije i potičući opuštanje. Glazba je igrala ključnu ulogu u stvaranju umirujuće atmosfere i pomoći u emocionalnom oslobađanju tijekom terapije. Ples, često u obliku hula pokreta, također je uključen kako bi se poboljšao protok energije kroz tijelo. Svi ovi elementi zajedno su skladno djelovali u Lomi Lomiju kako bi omogućili povratak ravnoteže u svim aspektima ljudskog bića – uma, tijela i duha.

Dobobiti lomi lomi masaže – Više od opuštanja

Sada kada imamo neku ideju o ovoj tradicionalnoj havajskoj praksi, pogledajmo neke značajne dobrobiti lomi lomi masaže.

Fizičko iscjeljenje

• Ublažuje napetost mišića:

Jedna od glavnih dobrobiti lomi lomi masaže je njezina sposobnost ublažavanja napetosti mišića. Terapeut koristi duge kontinuirane poteze zajedno s tehnikama gnječenja, a koje djeluju duboko u mišiće. Te tehnike pomažu ublažiti bol uzrokovanu stezanjem ili ukočenošću mišića.

• Potiče cirkulaciju:

Još jedna značajna dobobit je poticanje cirkulacija krvi. Ritmički pokreti stimuliraju protok krvi kroz tijelo, pomažući da krv bogata kisikom učinkovitije dopre do svih dijelova.

Emocionalno blagostanje

• Smanjen stres i anksioznost:

Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko, a lomi lomi i ovdje igra veliku ulogu. Spokojno okruženje u kombinaciji s umirujućim dodirom značajno smanjuje razinu stresa. Također pomaže u smanjenju tjeskobe potičući relaksaciju koja je usporediva s učincima refleksološke masaže.

• Poboljšava kvalitetu sna:

Opušteno tijelo vodi do mira uma što rezultira boljom kvalitetom sna. Ljudi koji redovito idu na masažu izvješćuju o poboljšanim obrascima spavanja što uvelike poboljšava cjelokupno zdravlje.

Duhovna veza

Duhovni aspekt lomi lomi masaže ključni je element koji se ne može zanemariti kada se govori o dobrobitima ove tehnike. Ovaj jedinstveni oblik terapeutske masaže, duboko je ukorijenjen u duhovnosti i holističkom iscjeljivanju. Tradicionalni praktikanti često započinju seansu izgovaranjem molitve. Vjeruje se da uspostavlja duhovnu vezu između praktičara i primatelja, stvarajući pozitivno i iscjeljujuće ozračje za seansu. Namjera iza ove duhovne invokacije je privući i kanalizirati iscjeljujuću energiju tijekom seanse, čime se povećava njezina učinkovitost. Ova harmonična mješavina fizičkih tehnika i duhovnih praksi značajno doprinosi postizanju dubljeg opuštanja, emocionalnog oslobađanja i općeg blagostanja.

Imate dodatnih pitanja? Komentirajte članak ili nam se obratite putem kontakt obrasca ili telefona.

Prijavite se na naš newsletter i redovno primajte korisne članke i savjete.

Sviđa Vam se članak? Podijelite ga s prijateljima putem društvenih mreža.