Fizikalna ili terapija masažom – što mi je potrebno?

Jeste li se ikada, uslijed bolova ili neugoda, zapitali dali vam je potrebna fizikalna ili terapija masažom? I jedna i druga terapija može izuzetno pomoći u liječenju bolova i simptoma, ali ipak postoje mnoge razlike između njih.

Dvije glavne razlike su:

• Svrha svake terapija

Terapija masažom se koristi za trenutačno opuštanje bolova, napetosti i grčeva u mišićima. Također se koristi i kod samog opuštanja i reduciranja stresa.

Fizioterapija je usmjerena na rehabilitaciju funkcija mišića i zglobova. Većinom nakon ozljeda.

• Obrazovanje pružatelja terapija

Da bi se stekao naziv terapeut masažom (medicinsko-sportski maser) potrebno je srednjoškolska razina obrazovanja i/ili uspješno položeno osposobljavanje za medicinsko-sportskog masera.

Fizioterapeuti ima visoko obrazovanje te položen stručni ispit. U svojem školovanju prvenstveno se fokusiraju na rehabilitaciju. U slučaju srednjoškolskog obrazovanja stječe se naziv fizioterapeutski tehničar. I u tom slučaju potreban stručni ispit.

Fizikalna terapija

Fizioterapeutske usluge često su povezane s domovima za umirovljenike, centrima za razvoj djece ili poliklinikama specijaliziranim za rehabilitaciju ozljeda leđa, mišića i ligamenata.

Uobičajeno je da osobe nakon operacije mišića, kostiju, zglobova i slično budu upućene na fizikalnu terapiju radi uspješnijeg i bržeg oporavka. Fizioterapeuti osmišljavaju individualne programe koji su namijenjeni specifičnim potrebama klijenata.

Uobičajeni tretmani:

• programi vježbanja za individualnu snagu, raspon pokreta i funkcija
• vježbe mobilizacije i manipulacije zglobova u svrhu smanjenja bolova i ukočenosti mišića
• liječenje inkontinencije kroz fizikalnu terapiju zdjelice
• liječenje artritisa i multiple skleroze
• programi za prijelome, sportske ozljede, uganuća, ozljede leđa i vrata

Osobe obično pristupaju fizioterapeutskom tretmanu kada su u bolovima koji traju duže vremena ili imaju stanje koje zahtjeva dugoročno liječenje. Fizikalna terapija se može koristiti i kao preventiva, što je čest slučaj kod profesionalnih sportaša.

Kada je fizikalna terapija pravi izbor:

• kada doživite jaku bol ili nemogućnost pokreta kao rezultat nekog događaja poput naprezanja, krivog pokreta, nesreće
• kada je nakon operacije potrebna rehabilitacija
• kada želite bolju mobilizaciju udova i više fizičkih aktivnosti (obično kod starijih osoba)
• želite spriječiti sportske ozljede
• povećati raspon pokreta i/ili održavati postojeće stanje

Terapija masažom

Masaža je terapijska tehnika koja se koristi za manipulaciju mekih tkiva u tijelu, poput mišića, ligamenata, zglobova, tetiva i veznog tkiva.

Prednosti terapije masažom:

• smanjenje ili eliminiranje bolova u mišićima i zglobovima uzrokovanih stresovima, krivim pokretima, nepravilnim držanjem ili preintenzivnih vježbanjem
• masaža mišića za svakodnevno olakšavanje nelagode i boli
• smanjenje simptoma anksioznosti i depresije povećanjem razine hormona serotonina i dopamina kako bi se stabiliziralo raspoloženje
• poboljšanje sna
• smanjuje migrene i glavobolje
• poboljšanje cirkulacije

Maserske terapeute obično ćemo pronaći u specijaliziranim ustanovama za masažu, zdravstvenim lječilištima, nešto rjeđe u specijaliziranim poliklinikama. Premda je terapija masažom sastavni dio fizikalne terapija, pa samim time i konvencionalne medicine, maserski terapeuti se kod nas ne smatraju zdravstvenim djelatnicima. Inače se u mnogim zemljama maserski terapeuti smatraju zdravstvenim djelatnicima.

Terapija masažom je čest izbor kada klijent želi brzu pomoć kod bolova i nelagoda. Naravno postoje i stanja kada masaža ne dolazi u obzir i kada je fizikalna terapija pravi izbor. Kvalitetan maserski terapeut će to znati prepoznati i uputiti klijenta na pravo mjesto.

Kada je terapija masažom pravi izbor:

• kada je potrebno ublažiti bolove u mišićima i zglobovima
• kod opuštanja zbog visokog stresa (fizičkog ili psihičkog)
• za poboljšanje pravilnog držanja tijela
• smanjiti pritisak u umornim i preopterećenim mišićima

Na kraju odluka između fizikalne i terapija masažom prvenstveno ovisi o stanju osobe i simptomima. Ako niste sigurni slobodno nas kontaktirajte.

Image by graceie, Angelo Esslinger and rodrigobernasc from Pixabay *

Imate dodatnih pitanja? Komentirajte članak ili nam se obratite putem kontakt obrasca ili telefona.

Prijavite se na naš newsletter i redovno primajte korisne članke i savjete.

Sviđa Vam se članak? Podijelite ga s prijateljima putem društvenih mreža.