Samo-masaža šake

Kada se osjećate iscrpljeno, pokušajte se malo podići samo-masažom šake. Samo-masaža šake potaknuti će cirkulaciju i može vam pomoći kod raznih tegoba. Danas ruke uzimamo zdravo za gotovo i često ih zanemarujemo. Ipak ruke koristimo puno više nego primjećujemo. Baš kao i vrat i ramena i mišići u rukama, odnosno šakama zaslužuju opuštanje.

Koje su prednosti masaže šake?

Iako je masaža šake jednostavna tehnika može pružiti niz dobrobiti:

• Potiče cirkulaciju
• Povećava fleksibilnost
• Ublažava bol

Ova tehnika može pomoći i kod slijedećih stanja:

• Glavobolje
• Boli u ramenima i leđima
• Stresa
• Sportskih ozljeda

Pogledajte video kako sami izmasirati šaku

Imate dodatnih pitanja? Komentirajte članak ili nam se obratite putem kontakt obrasca ili telefona.

Prijavite se na naš newsletter i redovno primajte korisne članke i savjete.

Sviđa Vam se članak? Podijelite ga s prijateljima putem društvenih mreža.