Masaža starijih osoba

U terapiji masažom ne može se pristupiti starijim osobama na jednak način kao i prema mlađoj populaciji. Kako tijelo, tako i um starijih se u mnogočemu razlikuje. Prvo je potrebno osigurati potpunu udobnost klijenta, kao i uspostaviti povjerenje. Na žalost masaža kod starijih osoba nije baš previše popularno, što zbog nedostatka razumijevanja između generacije, što zbog financijskog stanja naših umirovljenika. Ipak potrebno je naglasiti da masaža kod starijih osoba može donijeti mnoge dobrobiti i osjetno poboljšanje kvalitete života.

Zašto je masaža toliko važna?

Prije svega stariji ljudi s vremenom postaju sve manje i manje aktivni, što negativno utječe na kvalitetu života. Upravo bi tu masaža mogla održavati mišiće u formi i pomoći u smanjivanju znakova starenja. Također bi pozitivno djelovala u prevenciji mnogih bolesti koje povezujemo sa smanjenom tjelesnom aktivnošću. Poboljšavanjem cirkulacije, održava tijelo i srce u formi. Poznata je i ona činjenica da jedan sat masaže za tijelo znači kao 6-7 sati sna, što onda rezultira boljim raspoloženjem i većom energijom.

Kakve se tehnike primjenjuju?

Kod masaže starijih osoba primjenjuju se tehnike s laganim pritiskom, milovanjem, istezanjem i gnječenjem određenih točaka na tijelu. Te tehnike ne samo da će relaksirati, već će ublažiti bolove artritisa. Poboljšati će podmazivanje zglobova i opustit napete mišiće. Potrebno je biti dodatno oprezan zbog osjetljivosti tijela starijih osoba. Zato je vrlo bitno da masažu izvodi kvalificirani i iskusan terapeut koji mora osigurati da su primijenjene tehnike sigurne za osobu i dodatno paziti na pritisak i intenzitet same masaže. Potrebno se individualno prilagoditi klijentu kako ne bi došlo do jačeg pritiska i intenziteta nego tkivo može podnijeti.

Dobrobiti masaže za starije osobe

Postoji dosta istraživanja na ovu temu koja su pokazala da masaža ima blagotvorno djelovanje na psihofizičko zdravlje i dobrobit starijih osoba. Pokazalo se da masaža ima veoma pozitivan učinak na osobe koje pate od Alzheimera.

Neke od dobrobiti masaže:

• Masaža relaksira i daje osjećaj udobnosti
• Pomaže u nošenju s depresijom poznijih godina
• Poboljšava komunikaciju kod starijih osoba
• Povećava raspon kretanja udova
• Ublažava bol kod osoba s artritisom
• Poboljšava mentalno zdravlje starijih osoba
• Povećava razinu energije
• Povećava snagu i poboljšava koordinaciju mišića
• Poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu
• Pomaže u smanjivanju bolova povezanih s različitim tegobama i poboljšava kvalitetu života
• Poboljšava držanje tijela
• Uklanja napetost mišića
• Masaža čini tijelo fleksibilnijim
• Masaža se pokazala djelotvornom u reguliranju kvalitetnog i dugotrajnog sna, kao i u borbi protiv nesanice

Imate dodatnih pitanja? Komentirajte članak ili nam se obratite putem kontakt obrasca ili telefona.

Prijavite se na naš newsletter i redovno primajte korisne članke i savjete.

Sviđa Vam se članak? Podijelite ga s prijateljima putem društvenih mreža.