Istraživanje: Masaža ruku i stopala smanjuje prijeoperacijsku anksioznost

Samo po pet minuta masaže svake ruke i/ili stopala, značajno smanjuje prijeoperacijsku tjeskobu.

Studija je uključivala 90 žena koje su trebale biti podvrgnute operaciji. Subjekti su nasumično raspoređeni u skupinu koja je primala masažu ruku, grupu koja je primala masažu stopala i skupinu koja je primala placebo. Sudionici u grupama za masažu dobili su pet minuta masaže svake ruke ili stopala. Sudionici u placebo skupini primili su pet minuta trljanja bez pritiska na svaku ruku. Masaža i placebo intervencije dogodile su se u kirurškoj čekaonici oko 10 minuta prije operacije.

Isti terapeut je izvodio sve masaže, kao i placebo trljanje ruku. Sesije su se odvijale u privatnoj sobi sa subjektom koji je ležao na krevetu. Za skupine masaže, terapeut je koristio tehnike kao što su petrissage, gnječenja i trenja.

Glavni ishod koji se mjerio u ovoj studiji bila je tjeskoba. Procjenjivana je prije i nakon 10 minutne sesije masaže. Autori studije su koristili vizualnu analognu ljestvicu za procjenu tjeskobe, skupa sa fiziološkim pokazateljima, poput brzine disanja, otkucaja srca i krvnog tlaka.

Rezultati su pokazali značajno smanjenje tjeskobe i otkucaja srca kod ispitanika koji su bili u grupama masaže ruku ili stupala, nego grupa koja je primala placebo. Nije bilo nekih većih razlika između grupa masaže, ruku i masaže stopala.

“U ovom ispitivanju, cilj nam je bio usporediti učinke 10-minutne masaže ruku ili stopala na prijeoperativnu tjeskobu kod kandidata za operaciju”, navode autori studije. “Na temelju nalaza, nismo mogli pronaći nikakvu značajnu razliku između masaže ruku i stopala ni u jednom od izmjerenih ishoda, pokazujući korisne učinke obje intervencije na prijeoperativnu tjeskobu.”

Photo by Yan Krukau and Kaboompics.com from Pexels

Imate dodatnih pitanja? Komentirajte članak ili nam se obratite putem kontakt obrasca ili telefona.

Prijavite se na naš newsletter i redovno primajte korisne članke i savjete.

Sviđa Vam se članak? Podijelite ga s prijateljima putem društvenih mreža.