Kako sami izmasirati leđa

U današnje vrijeme i stil života nije čudno zašto nas sve više i više bole leđa. Sjedimo za poslom ili smo pogrbljeni, potom sjedimo za volanom ili u kauču pred televizorom… Za masažu se teško nađe vremena, a i kvalitetna masaža nije jeftina. Znamo se i sami malo izmasirati, ali ipak nije baš jednostavno vlastitim rukama proći cijela leđa. No uz malo domišljatosti i to je moguće.  Vrlo jednostavno (i jeftino) možete i sami napraviti svoj masažer uz pomoć čarapa i loptica za tenis. Sve što vam treba su loptice i dokoljenke.

Dokoljenku napunite teniskim lopticama i zavežete tako da loptice ne mogu ispasti. Prislonite svoj improvizirani masažer na leđa i prolazite gore – dolje, lijevo – desno. Sami određujete pritisak i brzinu. Nije kao prava masaža, ali svakako pomaže i daje rezultate. Najbolje od svega što ne košta gotovo ništa i što si tako možete izmasirati leđa bilo da ste kod kuće, ili na poslu (ako imate vremena i mogućnosti).

Image by nenetus at FreeDigitalPhotos.net

Imate dodatnih pitanja? Komentirajte članak ili nam se obratite putem kontakt obrasca ili telefona.

Prijavite se na naš newsletter i redovno primajte korisne članke i savjete.

kontaktirajte

Sviđa Vam se članak? Podijelite ga s prijateljima putem društvenih mreža.

0 comments

Write a Comment

Fields with * are requierd

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.